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gd视讯注册-初秋用它来拌饭,千万不要错过,老少皆宜,孩子一餐能吃两碗饭

gd视讯注册-初秋用它来拌饭,千万不要错过,老少皆宜,孩子一餐能吃两碗饭

gd视讯注册,初秋用它来拌饭,千万不要错过,老少皆宜,孩子一餐能吃两碗饭 !有一些粉丝给小编留言说家里的孩子很挑食,不知道做些什么菜给孩子吃。小编觉得,孩子的口味比较刁钻,家长们一定要做出极有营养有好吃的菜肴,才能保证孩子吃得饱还能健康成长。所以今天,小编要把这道菜献给大家,它就是酸豆角炒肉沫,营养师大乔根据研究发现,多吃酸豆角具有开胃、健脾、促消化的功效,而肉沫和酸豆角一起炒,可以让整道菜更加的鲜香美味,肉质的肥美和酸豆角的清爽搭配在一起,孩子一口气能吃两碗饭哦。接下来我们就一起来学习一下它的做法吧!

by mydear慕阳

配料:

猪肉(瘦) 看自己、酸豇豆 适量、柿子椒 1个、红椒 1个、洋葱 半个、蒜苗 2跟、花椒 适量、鸡蛋 1个

烹饪步骤:

1.配菜切碎

2.肉沫剁碎加淀粉 鸡蛋 盐 老抽搅拌均匀

3.用力搅拌

4.热油将所有配菜炒1分钟

5.将瘦肉倒下继续翻炒,加耗油 鸡精起锅

烹饪小贴士:

1、看猪肉的外观。新鲜和健康的猪肉,瘦肉部分颜色呈鲜红色,颜色为红色或者粉红,如果是暗红色的属于比较次;肥肉部分是白色或者乳白色,且质地比较硬。猪肉要光泽,没有液体流出,肉的表面没有任何斑点。

2、闻猪肉的气味。拿猪肉在鼻子附近闻闻,气味要是比较新鲜的猪肉的味道,而且略带点腥味。一旦有其他异味或者臭味,就不要买,容易是比较不好的肉。

3、手指触摸猪肉。用手指压下猪肉,猪肉要有弹性,如果用力按压,猪肉能迅速地恢复原状,如果瘫软下去则肉质就比较不好;再用手摸下猪肉表面,表面有点干或略显湿润而且不粘手。如果粘手则不是新鲜的猪肉。

大家喜欢吃酸豆角肉沫吗?

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